สมาชิก
ตระกร้าสินค้า

เกร็ดความรู้ > ไลฟ์สไตล์
Back


เตรียมตัวก่อนนอน พร้อมสวยด่วนในตอนเช้า

        

        หลังจากตื่นนอนตอนเช้า สาวๆ หลายคนอาจใช้เวลาเร่งรีบทุกเช้า ไหนจะอาบน้ำ แต่งตัว แต่งหน้า ทำผม รับประทานอาหารเช้า ลองจัดเตรียมบางอย่างก่อนเข้านอน จะทำให้ทุกเช้าของสาวๆ ประหยัดเวลาได้ไปเยอะ

 

                 

      1. สระผม เป่าผมให้แห้ง ช่วยประหยัดเวลาในตอนเช้าไปได้เยอะ แต่ควรเป่าผมให้แห้งสนิทจริงๆ เพราะผมจะได้ไม่อับชื้นยามนอนบนหมอน

                  

      2. ดื่มน้ำ ควรดื่มน้ำให้เพียงพอ รวมไปถึงก่อนนอนสัก 1 แก้ว หลังตื่นอีก 1 แก้ว เพื่อผิวพรรณที่ดี และระบบขับถ่ายที่ดี

 

                  

      3. ทาครีมบำรุงก่อนนอน เพื่อผิวคงความชุ่มชื้น หรือจะเป็นพวก sleep mask บำรุงผิวเข้มข้นข้ามคืน ตื่นเช้ามาผิวหน้าจะสดใส เนียนนุ่ม แต่งหน้าได้เนียนสวย ไม่ต้องบำรุงในตอนเช้าให้หลายขั้นตอน ที่ลืมไม่ได้คือครีมบำรุงรอบดวงตาด้วยนะ

                   
      4. เตรียมชุดสำหรับวันพรุ่งนี้ไว้เลย เพราะตอนเช้ากว่าจะคิดว่าจะใส่อะไรดี แมทกับกางเกง กระโปรงตัวไหน สีไหน เครื่องประดับอะไร ขอบอกเสียเวลาไปหลายนาที

 

                  

      5. เตรียมอาหารเช้า มื้อเช้าเป็นมื้อสำคัญที่ไม่ควรขาด หากรีบจริงๆ ควรเตรียมตั้งแต่ก่อนนอน อาจเป็นอะไรที่ง่ายๆ เช่นแซนวิชแช่เย็นไว้ เช้าหยิบรับประทานได้เลย หรือจะแค่เข้าไมโครเวฟอุ่นหน่อยๆ ก็อิ่มและได้ประโยชน์แล้ว

 

               

 

ข้อมูลจาก Thaiza

SHARE