สมาชิก
ตระกร้าสินค้า

เกร็ดความรู้ > โลกของสารอาหาร
Back


อาหารเช้ามื้อสำคัญของวันใหม่

       ถ้าพูดถึงอาหารเช้าหลายๆคน มีความเข้าใจที่ผิดๆว่าไม่จำเป็น และมักจะฝากความหวังไว้กับมื้อเที่ยงแบบจัดหนักันทีเดียว นับว่าเป็นความเข้าใจผิดมากๆ เพราะนับเวลาตั้งแต่มื้อเย็นมาจนถึงเช้าเป็นเวลาเกือบครึ่งของเวลาทั้งหมดใน 1 วัน ซึ่งเท่าับว่าหากเราไม่ได้ทานอาหารเช้า เราก็จะกลายเป็นคนขาดสารอาหาร 

โทษของารไม่ทานอาหารเช้า ได้แก่

1.ขาดเรี่ยวแรงในการปฏิบัติงานและการเรียน

2.ขาดสมาธิที่จะศึกษาข้อมูลต่างๆที่ต้องการเรียนรู้ 

3.เป็นต้นเหตุของสารพัดโรค ไม่ว่าจะเป็นโรค แผลในกระเพาะอาหาร โรคเบาหวาน โรคอ้วน โรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ โรคไขมันในเส้นเลือด โรคไต และอีกมากมาย

     สังเกตอาการได้ง่ายๆ ไม่ว่าจะเป็น อาการเลอ แสบท้อง วิงเวียน และมือไม้สั่น เพราะนั่นอาจจะเป็นสัญญาณเตือนภัยจากร่างกายของคุณแล้วก็ได้ ทางที่ดีควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมใหม่ หากไม่มีเวลาทำอาหาร ก็อาจจะเข้าร้านค้า เช่น 7-11 หรือตลาดทั่วไป เพื่อเป็นการรักษาสุขภาพให้กับตัวเองค่ะ

 

 

 

 

 

 

 

 

เพิ่มเป็นเพื่อนใน Line กับ Naturalcodeclub

 

เพื่อสอบถามสินค้าและรับโปรโมชันพิเศษจาก NaturalCodeClub ได้เลยค่ะ

 

Add Line: @naturalcodeclub หรือคลิ๊กด้านล่างเลย!

 

Add friend with naturalcodeclub

 

QR code of @naturalcodeclub

 

SHARE