ดูแลควบคุมอาหาร
การทานอาหารบางอย่างสามารถกระตุ้นการเกิดสิวได้ ควรเน้นทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่น เนื้อปลา ถั่ว และผักใบเขียว
ดูแลความสะอาด
เพราะในช่วงนั้น จะเป็นช่วงที่รูขุมขนขยาย จึงจำเป็นต้องดูแลความสะอาดดีๆ ไม่เช่นนั้นอาจจะเป็นสิวได้
งดขัดผิว ทำทรีทเม้นท์
ช่วงก่อนมีประจำเดือนผิวของเราจะอ่อนแอเป็นพิเศษ ถือเป็นช่วงเวลาที่ไม่ควรทำทรีทเม้นท์เลยค่ะ เพราะจะเสี่ยงต่อการแพ้ง่ายกว่าช่วงอื่นๆ
เคล็ดลับง่ายๆ ไม่กี่ข้อที่จะช่วยให้เราอยู่กับสิวฮอร์โมนได้อย่างไม่กวนใจ เพียงแค่เราใส่ใจดูแลในช่วงวันนั้นของเดือนให้ดีนั่นเอง
cr.sanook
ขอบคุณภาพประกอบจาก : istock
สมาชิก
ตระกร้าสินค้า
