ปัจจัยภายใน

- ความเครียดก็ทำให้เกิดผมร่วงได้เช่นกัน

- โรคประจำตัวบางชนิดที่ต้องรับประทานยาเป็น
   ประจำ

- กรรมพันธุ์

- อายุและฮอร์โมน

ปัจจัยภายนอก

- การแพ้ยาสระผม/คอนดิชันเนอร์ต่างๆ

- การใช้สารเคมีในการทำผม เช่น ไดร์ ดัด ย้อมเป็นต้น

- พฤติกรรมที่ชอบใช้มือสางผมหรือชอบหวีผมบ่อยๆ

- การรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กและโปรตีน น้อย รวมถึงการที่เราดื่มน้ำน้อยด้วยค่ะ

- การโหมลดน้ำหนักมากเกินไป

วิธีการรับมือกับปัญหาผมขาดหลุดร่วง

ก่อนที่จะหาทางรักษาปัญหาผมขาดหลุดร่วง จะต้องรู้ก่อนค่ะว่าสาเหตุไหนที่ทำให้ผมของเราขาดหลุดร่วงเยอะขนาดนี้ ลองสังเกตตัวเองดูว่าเราเพิ่งเปลี่ยนยาสระผมไปรึเปล่า หรือเราย้อมผมบ่อยเกินไป เรารับประทานโปรตีนน้อยเกินไปใช่มั้ย เมื่อเราหาสาเหตุเจอแล้ว เราจะได้หาวิธีรักษาได้ตรงจุดนั่นเอง วิธีรักษาและดูแลหนังศีรษะและเส้นผมของเรามีง่ายๆ ดังนี้ค่ะ

1. นอนหลับให้เพียงพอและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

2. หลีกเลี่ยงการหวีผมหรือใช้มือสางผมบ่อยๆ

3. เลือกใช้ยาสระผม/คอนดิชันเนอร์สูตรอ่อนโยน และไม่ควรชโลมยาสระผมลงไปบนหนังศีรษะโดยตรงค่ะ

4.ไม่ควรไดร์ผมบ่อยๆ ความร้อนก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผมร่วงค่ะ

5.ไม่ควรหวีผมตอนผมเปียก เพราะตอนนั้นรูขุมขนบนหนังศีรษะกำลังขยายตัว ทำให้ผมขาดร่วงได้ง่ายค่ะ

6. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์

7. เล็มปลายผมทุกๆ 1-2 เดือน ผมจะร่วงน้อยลง