เชื่อว่าหลายน่าจะเคยได้ยินชะเอมเทศ หรือรากชะเอมเทศกันมาบ้าง ทั้งในรูปแบบอาหารเสริม ลูกอม น้ำยาบ้วนปาก หรือแม้แต่สกินแคร์ ผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพผิวต่าง ๆ ซึ่งชะเอมเทศถือเป็นสมุนไพรที่อุดมไปด้วยสารออกฤทธิ์สำคัญทางชีวภาพมากมาย จึงถูกนำมาใช้อย่างแพร่หลาย แต่จริง ๆ แล้วชะเอมเทศคืออะไรกันแน่ แล้วมีสรรพคุณที่น่าสนใจอะไรบ้างนั้น ตามมาอ่านพร้อม ๆ กันเลย
ชะเอมเทศคืออะไร
ชะเอมเทศ หรือ Licorice คือสมุนไพรยอดนิยมที่ได้มาจากส่วนรากขอต้นชะเอมเทศโดยนำรากไปตากให้แห้ง ก่อน แล้วจึงนำมาใช้ในทางการแพทย์ต่าง ๆ โดยในชะเอมเทศมีสารสำคัญที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่า 300 ชนิดเลยทีเดียว เช่น Liquirithin, Glabridin, Licochalone A
แต่สารสำคัญที่หลายคนรู้จักกันเป็นอย่างดีก็คือ Glycyrrhizin ที่มีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระชั้นยอด สามารถต้านเชื้อไวรัส เชื้อรา เชื้อแบคทีเรีย และต้านการอักเสบของร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ จึงไม่ต้องแปลกใจเลยว่าทำไมยาในหลาย ๆ ขนาน หรือผลิตภัณฑ์อาหารเสริมบำรุงสุขภาพร่างกาย ตลอดจนผลิตภัณฑ์บำรุงผิวถึงมักนิยมนำชะเอมเทศไปเป็นส่วนประกอบหลัก
สรรพคุณของชะเอมเทศ
ได้รู้กันไปแล้วว่าจริง ๆ แล้วชะเอมเทศ คือ สมุนไพรอะไร? ทีนี้มาดูถึงสรรพคุณของชะเอมเทศกันดีกว่า ซึ่งก็มีประโยชน์ต่อร่างกายหลากหลายด้านด้วยกัน ตั้งแต่ช่วยดูแลระบบการทำงานต่าง ๆ ของร่างกายไปจนถึงดูแลสุขภาพผิวพรรณเลยทีเดียว เช่น
1. ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
สรรพคุณของชะเอมเทศที่สายสุขภาพรู้จักกันเป็นอย่างดีก็คือเป็นสมุนไพรลดน้ำตาลในเลือด ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลให้อยู่ในเกณฑ์ปกติได้อย่างมีประสิทธิภาพ เนื่องจากในชะเอมเทศนั้นอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระอย่างฟลาโวนอยด์ ที่ไม่เพียงแต่จะช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดได้แล้ว ยังช่วยชะลอการเป็นโรคเบาหวาน และช่วยควบคุมน้ำหนักตัวได้อีกด้วย
2. ช่วยลดความเครียดและเสริมเรื่องความจำ
ในชะเอมเทศมีสาร Carbenoxolone ออกฤทธิ์ยับยั้งการทำงานของระบบสารสื่อประสาทในสมองที่เกี่ยวข้องกับฮอร์โมนความเครียดโดยตรง จึงสามารถช่วยบรรเทาความเครียด ต้านโรคซึมเศร้าได้ อีกทั้งยังมีส่วนช่วยชะลอภาวะสมองเสื่อม หรือโรคอัลไซเมอร์ และช่วยเพิ่มความสามารถในการจดจำสิ่งต่าง ๆ ได้
3. บรรเทาอาการอักเสบในคอ
หากมีอาการเจ็บคอ ตัวช่วยบรรเทาอาการที่น่าสนใจก็คือชะเอมเทศ ซึ่งจะนิยมทานในรูปแบบของชาสมุนไพร หรือชารากชะเอมเทศ เนื่องจากในชะเอมเทศนั้นมีฤทธิ์ในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียชนิด S.pyogenes ซึ่งเป็นสาเหตุของอาการคออักเสบ และเจ็บคอ ขณะเดียวกันชะเอมเทศยังถูกนำมาใช้เป็นน้ำยาบ้วนปากกลั้วคอเพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอหลังผ่าตัดได้อีกด้วย
4. ต้านการอักเสบของผิว
นอกจากจะสามารถบรรเทาอาการอักเสบในลำคอแล้ว ชะเอมเทศยังสามารถออกฤทธิ์คล้ายคลึงกันกับคอร์ติโคสเตียรอยด์ หรือตัวยาที่สามารถต้านการอักเสบได้ ไม่ว่าจะเป็นการอักเสบภายในอวัยวะของร่างกาย อาการผื่นภูมิแพ้ ตลอดจนต้านการอักเสบของโรคผิวหนังต่าง ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
5. ลดการเกิดฝ้า กระ และจุดด่างดำ
ในชะเอมเทศนั้นมีสารสำคัญ เช่น Liquiritin และ Licochalcone A ที่ออกฤทธิ์ชะลอการทำงานของเม็ดสีเมลานินโดยตรง ช่วยปรับสภาพผิวให้กระจ่างใส ตลอดจนลดเลือนปัญหาฝ้า กระ และจุดด่างดำได้อย่างมีประสิทธิภาพ ขณะเดียวกันชะเอมเทศยังมี Glabridin ที่ช่วยป้องกันปัญหาผิวหมองคล้ำเนื่องจากรังสี UVB จากแสงแดดอีกด้วย
6. ต้านเชื้อแบคทีเรียในช่องปาก
ผลิตภัณฑ์ดูแลช่องปากบางยี่ห้อที่เป็นสูตรสมุนไพรมักใส่ส่วนผสมของชะเอมเทศเข้ามา เนื่องจากมีคุณสมบัติช่วยกำจัดเชื้อแบคทีเรียในช่องปากที่เป็นสาเหตุของโรคต่าง ๆ เกี่ยวกับช่องปากได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะกำจัดเชื้อแบคทีเรียชนิด Streptococcus Mutan ที่ถือเป็นสาเหตุหลักของปัญหาฟันผุได้
ข้อจำกัดในการใช้ชะเอมเทศ
แม้ว่าชะเอมเทศจะเป็นสมุนไพรที่มีคุณสมบัติในการดูแลสุขภาพร่างกาย ตลอดจนสุขภาพผิวได้อย่างครบครัน แต่เพื่อความปลอดภัย ห่างไกลจากผลข้างเคียงจากการใช้ชะเอมเทศ ก็มีข้อจำกัดดังนี้
- ควรบริโภคอาหารเสริมที่มีส่วนผสมของชะเอมเทศปริมาณน้อยกว่า 1.5 กรัม/วัน และไม่ควรใช้ต่อเนื่องนานกว่า 6 สัปดาห์
- ผู้หญิงที่อยู่ในระหว่างตั้งครรภ์ หรือให้นมบุตร ควรหลีกเลี่ยงการทานอาหารเสริมที่มีส่วนผสมของสารสกัดชะเอมเทศ
- ผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัว ได้แก่ ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ โรคไต ควรหลีกเลี่ยงการทานอาหารเสริมชะเอมเทศ
- ผู้ที่มีภาวะไวต่อฮอร์โมน มีภาวะโพแทสเซียมในเลือดต่ำ และมีภาวะกล้ามเนื้อตึงมาก ห้ามทานผลิตภัณฑ์ชะเอมเทศโดยเด็ดขาด เพราะอาจส่งผลเสียต่อร่างกายที่รุนแรงได้
- ผู้ที่อยู่ในระหว่างการใช้ยาบางชนิด ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนรับประทานผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของชะเอมเทศ
- ผู้ที่มีแพลนจะเข้ารับการผ่าตัด ศัลยกรรม ควรงดทานชะเอมเทศอย่างน้อย 2 สัปดาห์ก่อนเข้ารับการผ่าตัด
สรุปบทความ
เรียกได้ว่าชะเอมเทศเป็นสมุนไพรที่ช่วยดูแลสุขภาพร่างกายได้หลากหลายเลยทีเดียว ไม่ว่าจะช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ต้านการอักเสบ ส่งผลดีต่อสมองและความจำ ต้านเชื้อแบคทีเรียในช่องปากตลอดจนช่วยดูแลสุขภาพผิวพรรณให้เนียนใสห่างไกลจุดด่างดำและความหมองคล้ำ เป็นต้น
แต่ทั้งนี้แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เภสัชกร หรือแพทย์แผนไทยก่อนเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ หรืออาหารเสริมที่มีส่วนผสมของรากชะเอมเทศก่อนทุกครั้ง
หากสนใจอยากซื้อสินค้าก็สามารถกดเข้าไปสั่งกันได้ที่ช่องทางต่าง ๆ ดังนี้
- หน้าเว็บไซต์ NaturalCode-Thailand.com
- สั่งซื้อผ่านทางอีเมล sales@naturalcode-thailand.com
- โทรสั่งซื้อสินค้าได้โดยตรงที่ Customer care เบอร์ 087-0891500 หรือ 02-7207920